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单亲妈妈健身20年,49岁深蹲220斤,儿子:她臂围比我还粗

2018-11-07

Lauren是一名热爱健身的大妈,一儿一女皆已上了大学,初看颜值,你可能认为她只有30岁。事实上今年已有49岁,却依旧保持着完美的身材和美丽的颜值,你猜出了她的真实年龄吗?

说起她的健身初衷,更多的是和产后抑郁有关,Lauren是一名单亲妈妈,28岁的她拥有两名孩子。谦喜彩票每当Lauren感到焦虑和抑郁,便进入健身房训练,再加上父亲的支持和鼓励,她将健身习惯保持了20年!

20年过去了,如今她的身高为160cm,体重练到了118斤左右,真的非常强壮。谦喜彩票

左图是她26岁的照片,Lauren调侃道:如果你认为那时候的我是48岁,其实这一点都不夸张。45岁之后她的训练更加刻苦,开始打健美比赛,夺得众多女子健美公开赛冠军。

Lauren平均每周健身5次左右,崇尚大重量训练,杠铃深蹲训练重量为220斤,杠铃卧推最高达165斤左右,这对于一名女子来说,实乃不容易!

如果无法喜欢上深蹲,那便与完美的臀腿曲线无缘,深蹲是她最喜欢的训练动作没有之一。

她认为健身不仅仅意味着肌肉量的增加,这更多的关乎的是强壮和健康,有人认为她的腿太粗,但Lauren却表示拥有更年轻的身体,首先便需要真心爱和欣赏自己的身体!

如今她在网络上拥有接近20万粉丝,无数人被这位内心强大的健身母亲给深深震撼,纷纷表示自己未来一定要学习她!

现在孩子也上了大学,交到了女朋友,在妈妈的影响下,他也开始了健身旅程,不过当他和妈妈一起秀出肱二头肌时,却表示:当你的妈妈臂围比你还粗时,会是什么心情呢?

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